Čas sa poznatim sportistom

Iako su do sada djeca iz BiH poznatog bh. atletičara i Olimpijca Amela Tuku i mladu atletičarku u sedam disciplina, Nikoliju Stanivuković, imali priliku gledati samo na televiziji, prateći njihove uspjehe, sada su ovo dvoje uspješnih sportista svoju pažnju direktno usmjerili upravo mališanima u BiH. Amel i Nikolija su, u sklopu projekta Zdravo!, pomogli u kreiranju zabavnog i edukativnog video materijala pod nazivom „Čas sa poznatim sportistom“, kako bi motivisali djecu na održavanje redovne i pravilne tjelesne aktivnosti, unutar i van kuće.

U saradnji s Atletskim savezom BiH i Fakultetom sporta i tjelesnog odgoja Univerziteta u Sarajevu, prof. Erol Kovačević je prilagodio Amelove i Nikolijine vježbe za trening generacijama osnovnoškolaca.
Dvije serije vježbi su podijeljene u grupe, kako bi djeci, ali i nastavnicima i roditeljima, pored svoje edukativne uloge, služile i kao promotori povećanja nivoa tjelesne aktivnosti. Kroz seriju online vježbi za djecu, Amel i Nikolija su dali svoj skromni doprinos Zdravo! projektu i istakli važnost redovne i pravilne tjelovježbe u BiH i šire, kako bi potaknuli djecu u aktivno uključivanje u organizovane oblike sportske aktivnosti.

Sve video materijale sa vježbama možete besplatno pogledati i preuzeti u nastavku.

AMEL TUKA

„Veliko mi je zadovoljstvo podržati ovakav projekat u BiH, koji daje priliku djeci da, kroz pravilnu prehranu i redovnu tjelovježbu i podršku roditelja i nastavnika, grade zdrave životne navike. Volim prilike gdje mogu da radim s djecom i bar na neki način pomognem im u sportskom napredovanju. Nadam se da će ove vježbe utjecati na stvaranje pozitivnih životnih navika mladih i potaknuti ih da se, bar rekreativno, bave sportom.“

Pripremne vježbe za sprintersko trčanje

Vježbe oblikovanja

Vježbe snage

Vježbe trčanja

NIKOLIJA STANIVUKOVIĆ

„Zdravo! Kup mi je pružio priliku da gradim i napredujem u svom sportskom potencijalu i drago mi je što ovaj projekat svake godine sve ima više zainteresirane djece koja imaju šansu da pokažu svoj talent i rezultate truda i rada na fizičkoj spremnosti. Pravilnim i redovnim vježbanjem brinut ćete o svome tijelu na ispravan način, a ove vježbe će vam u tome pomoći.“