Dijete kuhar: pet prednosti kuhanja sa djecom

Izbirljiva djeca češće probaju hranu u čijem su pripremanju sudjelovali. Kuhanje je odličan način da se djeci usade zdrave navike o pravilnoj prehrani koje će trajati cijeli život.

Mala djeca mogu biti kuhari (uz vašu pomoć)

Djeca bi trebala početi od učenja osnovnih vještina kuhanja. Koristite ove starosne smjernice kako biste pomogli vašem malom kuharu da bude uspješan u kuhinji. Ne zaboravite im objasniti sva sigurnosna pravila i kako pravilno koristiti kuhinjsku opremu.

Djeca uzrasta 2-3 godine mogu:
 • prati voće i povrće
 • brojati sastojke
 • dodavati sastojke u posudu

Djeca uzrasta 3-4 godine mogu:
 • istresti sastojke iz mjerača
 • miješati sastojke u posudi
 • pomoći u pripremi jednostavnog sendviča ili pizze
 • pomoći oko prikupljanja sastojaka
 • pasirati pire krumpir ili banane

Djeca uzrasta 4-6 godina mogu:
 • miješati sastojke za pogačice, palačinke, preljeve
 • sjeckati kuhano povrće, mekano voće, sir ili tofu plastičnim nožem
 • postaviti stol
 • razbijati jaja

Djeca uzrasta od 6 do 8 godina mogu:
 • koristiti osnovnu opremu kao što su kuhinjski mikser ili otvarač za konzerve
 • sjediniti sastojke za salatu zajedno sa preljevom
 • napraviti smoothie
 • napraviti jednostavan doručak poput integralnih žitarica, smrznutog jagodičastog voća i mlijeka

Djeca uzrasta od 8 do 11 godina mogu već mogu biti "ozbiljni" kuhari:
 • koriste nož da sjeckaju kuhano meso, povrće i voće koje mogu lako držati u šaci, sir, tofu i kruh
 • naprave i spakiraju svoju užinu za školu
 • koriste mikrovalnu ili pećnicu, uz vašu pomoć